放風處

今天，終於踏進了精神科診所大門。

為什麼用「終於」兩個字?陸續跟身旁正在與躁鬱症奮鬥的朋友以及曾經走過憂鬱的朋友聊過，兩人都覺得我的身心狀態都已經不屬於正常的範圍，建議我去看醫生。

其實從去年年底開始莫名焦躁、易怒、反應遲鈍、睡眠障礙、注意力無法集中、記憶力明顯下降、工作常犯錯，連表達能力都開始有點支離破碎時，我就隱約覺得哪裡出了問題...

直到無時無刻都莫名地想哭，旁人的言語只要有一絲絲地令我感到不快，當下雖然忍住，但回到家就會挫折崩潰到想再拿刀看著血流出來...嗯...這下問題可大了...

但為何遲遲沒有就醫，一來是即使察覺了這些生理症狀，但還是輕忽了它們的破壞力，二來大概也是身心症狀的反應...

幹!我就是什麼都不想做。

說真的，一直到現在，看著拿在手上的藥袋，藥品適應症上面寫著

降低焦慮、快速安定情緒、提升血清素、改善焦慮...這些字眼，內心還是覺得五味雜陳，其實沒有想過自己有一天竟然被診斷輕微憂鬱。

一直以來雖然很清楚知道自己是搞操環又完美主義的性格，但內心還算正向(?)，即使有壓力或不好的意念纏身，也總是可以想辦法轉念去面對。

直到去年，2018年。

因為是初診，醫師先請我主述自己的情況，因此我把上面的生理症狀告訴他，接著他問這些情況持續多久了?從什麼時候開始?我答大約從去年年底開始。

「去年有發生什麼特別的事嗎?」

「養了10幾年的寵物過世(才講沒幾個字我就哽咽到醫師幾乎聽不懂我在說什麼)、龐大的工作壓力、好朋友成了主管後的角色衝突與調適...」

上述的原因，如果分開來看的話，除了第一點，其他的也就是一般人在社會走跳大都會碰到的問題，總是有方式可以克服，但這些問題在半年之間一起爆發，就好像短短一週內卻持續不斷地降下一年份量的雨水，水勢宣洩不及導致洪災。

沒錯，我的腦袋正在淹水中，大量汙水無法排出。

「憂鬱這種情況真的是腦部疾病，大腦分泌神經傳導物質異常導致失衡的狀況，不是旁人口的都是你想太多造成的」

「這就像路斷了，所有的車子當然全部都堵住無法前進，這時候你不能怪駕駛技術差，根本原因就是路不通，即使你打電話叫警察也沒用，因為警察不會修路」醫師深入淺出地這樣說明。

「妳的情況，是在短時間內發生了太多事累積了太多壓力，生命的消逝、過大的工作壓力、人際關係引發的失落感...等等，超過大腦的負荷，當機了」

也不知為什麼，從醫師口中聽到確診為輕微憂鬱，心裡反而有點如釋重負(?)

因為這陣子的失常已經影響到了工作表現，也許醫師的確診，多少減少了我內心對於工作表現不佳所引發的強烈罪惡感。

總之，接下來，就是一個人面對的修補大腦之路了。