放風處

今天跟朋友講到這幾天令人髮指的新竹虐貓事件。

朋友說到她看了影片，整個痛哭，我說我沒有那個勇氣去看，連整個相關新聞我都不想去深入，因為在現在身心不平衡的狀態下，怕看了病情加劇。

曾有一段時間，對於工作→回家→睡覺→工作...這樣的無限循環模式感到焦慮，驚覺目前的生活中除了職場同事之外，其他的人際網絡幾近斷線狀態。

以前曾經短暫地玩過交友軟體，無奈總是砲聲隆隆，於是使用不到幾天便刪除app。

上一次在自己手上劃刀，是20幾年前國中時與媽媽大吵一架回房後留給自己的印記；最近一次，則是4月初的事。

回家卻以吵架收場已經不是一次兩次的事了，事發原因在以往的衝突記錄中也算是稀鬆平常，但此次的結果不一樣，回房後將桌上所有的東西全部掃到地上，撿起刀子，再度往左手一劃...

當刀子劃過手腕，我自己也消失了。

這麼做的時候，焦點就只在身體的這塊地方，什麼都沒有──腦子一片空白。我開始割，很痛。再割深一點點，痛多了。我移開刀片，傷口更痛，開始流血了。

服藥至今也3個禮拜了，很幸運地沒有任何的副作用。

說到這，真的很感謝我的父母生給我的這個身體，從小到大印象中沒有因為藥物產生什麼身體不適的副作用過，聽身旁的病友說很多人剛服藥多少都會有副作用，包括她自己也是，暈眩啊什麼的，調藥調了一段時間才找到了身體可接受的劑量。

對，千錯萬錯都是我的錯。

我不該讓你覺得冤枉，不該讓你覺得我對你說的話左耳進右耳出，你向來站在高處朝向陽光，又怎能看得到暗黑底處的那些懇求拉一把的雙手。

服藥了一個禮拜，最大的改變(收穫)是

下班回到家後終於不會還滿腦子想著工作的事情，沒有什麼思考的動力，以往睡前胡思亂想的症狀也減輕了，情緒和緩許多，腦袋放空後就比較好入睡(雖然還是莫名早起)。

不會有人體諒妳一整天都關在會議室裡上課什麼事都不能做，只會問今天為什麼又加班？

不會有人關心妳一個人扛著多重壓力還得分身對應從不停歇的諮詢、問題，只會質疑妳為什麼加班時數總是降不下來？然後順便不明白妳到底都在忙什麼？即使跟以往相比已經下降了起碼50%。

今天，終於踏進了精神科診所大門。

為什麼用「終於」兩個字?陸續跟身旁正在與躁鬱症奮鬥的朋友以及曾經走過憂鬱的朋友聊過，兩人都覺得我的身心狀態都已經不屬於正常的範圍，建議我去看醫生。

明知道現在的狀況，要好好看完一本書大概得花上十天半個月，但還是忍不住買買買...

#厚達3公分的書磚，書裡總共多少字呢？